Die deutschen Profimannschaften im Hockey und Fußball haben ihre Trainingsmethoden stark verändert, um international bestehen zu können. Heute trainieren die Spieler intensiv, ihre Kräfte zu bündeln, schnell zu reagieren und auch unter Stress konzentriert zu bleiben. Die neuen Methoden zielen also nicht nur auf Kraft, sondern auch auf Stabilität.

Jugendliche allerdings lieben Krafttraining. Doch das produziert oft nur eine Art äußeres Korsett aus Muskeln und Sehnen. Das macht den Körper eher hart als stabil. Wirklich stabil wird er erst, wenn der Sportler hochbeweglich ist und seine Energien richtig einsetzt.

Diese Stabilität trainiere ich mit Nachwuchsfußballern. Und manchmal auch in Unternehmen.